Éterické oleje jsou holistické v tom, že současně osloví mysl, tělo a ducha. V současnosti je na trhu dostupných přibližně tři sta druhů, ale pro osobní a domácí potřebu stačí, řekněme, deset až patnáct dobře zvolených éo. Přistupujte k nim s úctou, a také se sebedůvěrou. 

Zde máte ode mne pár tipů, jak můžete s éterickými oleji nakládat:

Do difuzérů a aromalamp použijte množství éterických olejů dle potřeby.

Na inhalace, kdy do misky nalejete horkou vodu a překryjete si hlavu ručníkem, stačí 3-5 kapek.

Když budete chtít inhalovat z kapesníčku, stačí vám 1-2 kapky. 

Namícháte-li si vlastní masážní směs, nakapejte do lahvičky vždy poloviční počet kapek, než je počet mililitrů rostlinného oleje, kterým se budete masírovat. 

 Díky obsahu účinných látek éterické oleje nejen krásně voní a pročišťují vzduch, ale mají i řadu dalších pozitivních účinků na vaše tělo i mysl. Záleží jen na vás, který olej nebo směs olejů si vyberete!